nohejbal; váha; asi žádná hitparáda...
Je mi 35 let. Celý život jsem aktivně sportoval. Spektrum sportů bylo poměrně široké. Letos bylo nutné udělat redukci a zůstal mi pouze nohejbal, který mě kdysi tolik uchvátil....
Jenže jsem teď přibral. Vážím něco okolo 83 - 97 kg...:-)
Můj nohejbal je někde na na úrovni lepšího okresu a průměrného kraje, takže prostě dvakrát až třikrát v týdnu.
Otázka zní...Dá se nohejbalem zhubnout? :-)0
Reakce
Futnetem... ;-)0
Jj :-) Několikrát jsem na něj koukal i v TV, ale asi mám špatně nastavenej obraz.....nevím jak se to přepíná z toho širokoúhlého formátu....:-)0
:-D já si to občas přepnu na poměr 4:3 a pak to jde! :-D Tak ať se ti to nějak podaří, já s tím také bojuju!0
nohejbalem se zhubnout nedá, zůstane to jen a jen na Tobě :-) na druhou stranu, 2-3x za týden netrénují ani někteří extraligáči :-))0
Když si každý den na dvě hoďky cvrkneš s někým singla,tak snad jooooooo.....0
Nohejbalem s zhubnout nedá. Je tu velký výkyv TF a to pro hubnutí není ideální. Aby jsi zhubnul, tak musíš TF držet v zóně, kde tvé tělo pálí aspoň 45 min v kuse. :-)0
Nežrát :-)0
ja hraju stejně často na a asi stejné úrovni. Cpu se každý den vším možným abych přibral a jsem pořád na stejné váze, tedy 66kg/180cm/29let. Tak kde je spravedlnost:-D!!!!0
To jsem měl v devětadvaceti také, neboj, dočkáš se! ;-)0
ahoj, Lumír má pravdu, nohejbalem neshubneš, ikdyž si potáhneš dvojku, či trojku, potřebuješ na spalovací dlouhodobější TF, aby tělo začalo pracovat s tuky.Doporučuji nežrat, ale jíst a hlavně, místo třech treninků, dát dva a jednou týdně se jít proběhnout na 10 km, ale pravidelně.0
to Láďa: Zdar Láďo, to jsem nepsal, je to na mě moc odborné:-) doufám, že ti zdravíčko slouží.0
ahoj Bači, ano, již makám naplno a srdíčko drží.Včera jsem byl běhat, chodím pravidelně, dnes trenink a zítra do Nového Boru na turnaj.Bude to druhý turnaj po infarktu, ale cítím se už na 100% výkon.Ač je to velmi dobře obsazené, jen a jen dobře.Doufám, že ty jsi ready.Díky a měj se.Láďa0
ahoj Bači, ano, již makám naplno a srdíčko drží.Včera jsem byl běhat, chodím pravidelně, dnes trenink a zítra do Nového Boru na turnaj.Bude to druhý turnaj po infarktu, ale cítím se už na 100% výkon.Ač je to velmi dobře obsazené, jen a jen dobře.Doufám, že ty jsi ready.Díky a měj se.Láďa0