Téma - Útok
Otázky ke zodpovězení: Technika, taktika, nácvik, pravidla, ...0
Reakce
OTÁZKA - Tomáš (07.03.2000 23:21): Jsem jen rekreační hráč, chtěl bych požádat, jestli by mi někdo tady neporadil, jak smečovat, aspoň nějakou radu, chápu, že to asi není snadné popsat.
ODPOVĚĎ - JH (09.03.2000 11:41): Čau Tomáši! Vopravdu to takhle neni jednoduchý. (Chceme časem dodat třeba taky nějaký (rozfázovaný) obrázky.) Snaž se hrát míč zhora - zvednout nohu vysoko a kopat vodorovně nebo dolů, jinak to podebíráš... Ránu dodáš švihem celýho těla - stav se k síti bokem nebo třeba až skoro zády a švih dodáš rotací... Důležitý je taky trefit míč správnou částí nohy - špička fajfky se "prolomí" a neni to taková rána jako patou. Tak zatim takhle, kdyžtak se zkus ptát dál. Hlavně trénovat a trénovat (nejlépe oběma nohama) a přijít si na to, von to stejně každej hraje trochu jinak. Jo, ještě se snaž nepokrčovat nohu v koleni - zas je to větší švih a rána.0
Hele , .... proste trenuj .. vono to casem pride .. ale jak rika kolega hlavne zezhora a s natazenou nohou ... musis mit mic pred sebou .. a snaz se udelat si pred smeci krok k mici abys dostal aenergii .. vic se do toho vopres ! .. cawes0
Ty rady jsou dobrý, ale hlavně musís fakt hrát a hrát. Sám si vytvoříš určitý styl, který se ale průběžně trochu mění, zvlášť když teprve začínáš.Tak ať ti dobře lítá.0
PEB: Muzu se zeptat jestli hrajes nohejbal zavodne? A kdyz jo tak za jakej team? Podle tvojeho popisu smecovani to vypada na rekreacni nohejbal, ale nechci se te dotknout.0
Ric: Ja sem ke smeci nenapsal ani slovo (prave proto, ze jsem rekreacni hrac), ta odpoved je od JH, ja jsem tady u temat jen sesbiral odpovedi z drivejsich diskusi.
Napis(te) v cem by se dal popis od JH vylepsit!0
Chtelo by to asi popis zkusenejsiho smecare. Ja osobne smecuju, ze jsem asi 25-45 stupnu vytocenej doprava (pravak-bylo by super umet takhle i levou), takhle vidim soupere a nohu rovnam v koleni svihem + pohyb tela na leve. Jak pisou ostatni, nelepsi je trefit mic nejpevnejsi casti - pata a kotnik.0
Kdo z vas hraje nohejbal závodně a za jakej team.0
No tak odpoví mi někdo0
Zdravim F.Kalase, nevedel jsem, ze mas pristup na net? Nebo si jen nekdo bere do huby jmeno jednoho z nejlepsich smecaru soucasnosti na extraligovem poli?0
Jestli chceš s někým diskutovat tak si vymysli vlastní přezdívku a neschovávej se za cizí jméno, a už vůbec ne za F. Kalas. To dělají jenom duševní chudáci a jestli nejseš tak mu napiš omluvu to je slušnost. Dík Jarmil Kalužík.0
Jarmile, ten se tady uz neukaze to se nemusis bat. To byl asi jenom takovej vystrel do tmy. Zdravim David Rožek.0
Radči než aby ses někoho tady vaptával tak trénuj. Mě nikdo neradil a jenom jsem trénoval a dneska jsem postoupil v žácích na republiku:-)0
Chci se zeptat jestli je lepsi hrat taktikou hrac na siti je blokař i smečař zároveň a nebo jenom blokuje a zezadu mu nabíhá smečař?0
ZVU VŠECHNY DIVÁKY A ZÁJEMCE O PODÍVANOU!!! NA TURNAJ DO LOUCKÉ 28.7. OD 9 HODIN.( ZA VELVARAMI, OKR. KLADNO )
NA TURNAJI JE MNOHO TALENTŮ PRO ZAŘAZENÍ DO NAŠICH NEJVYŠŠÍCH KLUBŮ. VĚČINA HRAJE N POUZE REKREAČNĚ. TROJKY, KATEGORIE VŠEHO DRUHU.0
to je super. ja sem zrovna manager několika klubů, urcite prijedu . dik . v sobotu0
Jestli si myslíte, že to nejsem jám, tak jste pěkně utřeli. a ten turnaj, pravděpodobně se přijedu podívat...0
Jak jsem slíbil, tak plním - pro posouzení zveřejňuji stránku ze svých nohejbalových skript. Můžete se na ní podívat na adrese www.sweb.cz/vlastimil.stehlik. Jakékoli návrhy a připomínky na vylepšení přivítám na adrese vlastimil.stehlík@seznam.cz0
Frantisku, tak jaky to potom bylo v Bele?0
Čaute ja som MAJSTER SLOVENSKA NOHEJBALE TROJIC.Ked niečo budete chcet vediet stačí keď mi napíšete na adresu dano__@post.sk a ja v8m to hne5 poviem.Díky.Čaute!0
caute cesi.Ja som majster SVK v trojiciach.ol som aj na MS juniorov v Kosiciach.Ak by niekto chcel nieco o nohejbale tak nech sa ozve.0
NAZDAR KLUCI. JE MI 22 LET A JIZ 8 LET HRAJI NOHEC JEN DOPLNKOVE K FOTBALU. NYNI BYCH SE ALE CHTEL VENOVAT NOHECI VAZNEJI PRI STUDIU V PRAZE NA VYSOKE SKOLE. PORADITE MI, PROSIM, KAM SE MAM V PRAZE ASI OBRATIT, ABYCH MOHL AKTIVNE TRENOVAT A HRAT ? JSOU NA INTERNETU STRANKY S NOHEJBALOVYMI ODDILY V PRAZE ? (JA JE NENASEL). UDELAL JSEM NAM-AMATERUM WWW STRANKY, KDE PREDSTAVUJI VSECHNY NASE SNAHY I NAS SAMOTNE (VCETNE ME SAMOZRJME): HTTP://PONEDRAZKA.WEBPARK.CZ . DIKY ZA ODPOVED, VASEK.0
pro Vaselius: seznam pražských týmů i s adresama a mapkama najdeš na http://www.mujweb.cz/sport/sk-oaza0
Hladam Michala Pecinu.Ak ho niekto pozna tak nech mu da vediet a nech sa ozve na tejto stranke.Alebo niekde inde.0
Zdravím nohejbalisty. Je mi 23 let. Nohejbaj hraju zatím poměrně krátce, ale aktivně. Chtěl bych rozpoutat debatu na téma: Smečovat či nesmečovat nártem, jak a proč. Viděl sem spoustu dobrých hráčů co tuto techniku využívá, ale připadá mi, že opravdová elita tyto údery moc v oblibě nemá. Předem dík za případné odezvy.0
Karol zo SVK: Tak jsem to Michalovi psal, že ho tu někdo hledá, tak se snad ozve. Měj se.0
Tak dik Honzo.0
Jsem smečař pravák,a nejdou mi smeče do zadního pravího rohu.
Poradte jak na to.0
Tak zkus do pravého.0
Zkus trochu víc vytočit nohu v kotníku jakoby od sebe, aby se balon vlastně odrazil směrem od tebe. Líp to asi popsat neumím.0
Díky za radu věřim že to pujde.0
Zajímalo by mě co to je dát háček.0
Viz. Nohejbalové pojmy (odkaz z hlavní nohejbalové zzzz stránky).0
Při smeči praváka do pravé strany je podle mě zapotřebí smečovat z mírně pokrčené nohy do úplného napnutí s tím 6e když se naučíš trefovat míč sponí stranou boty nebo dokonce hranou podrážky efekt tě zaručeně překvapí.0
Háček Je úder až nad soupeřovým herním polem s tím,že míč je zahrán nártem bud' podél sítě, nebo nejlíp do sítě:0
ahoj0
Zajimalo by me jestli bude MR v singlech dorostu0
Nevíte někdo kde se v Ostravě hraje nějaký nohejbal?Studuji tady na vysoké škole a nevím kde bych si mohl zahrát zrudka@posli.to0
Obrať se na p.Pavla Wimmera, tel.5967172700
Je tu někdo kdo dá nohu do výšky 2,30cm.0
Pravděpodobně bych se rozlomil na dvě půlky.0
Hans: Možná Vankis!0
Kdo to je Vankis0
Máme v týmu smečaře, který má gymnastickou nohu a má nadherný styl.Nebo zeptám se takhle znáte Petra Garguláka.0
Gargulák je dost malý na to aby dal tak vysoko nohu0
A kterého myslíš já myslím staršího ,který hrál extraligu za Přerov.0
Jestli někdo znáte Toméše Koníčka z Vlčnova,tak mu vzkažte,že to je notorik a krysa.0
A teď hraje za Vsetín0
Myslíte toho vousáče?Jestli jo,tak ten je dost dobrej.Viděl jsem ho na turnaji v Čechovicích u Olomouce0
Jo je dost dobrý. Máme ted přátelák s Přerovem. Doufám ,že jim dáme latu.0
V létě na turnaji Čechovicích hrál Vsetín a Přerov.Já jsem s tama odjel jeste před finálem.Nevíte někdo kdo vyhrál?0
Myslim ze vyhral Prerov, druhej byl Vsetin, treti Prostejov a ctvrtej Sumperk.0
Diky Honzo0
Znáte někdo Pavelu Jana je fakt má opravdu výborný kratas.0
Za koho hraje?0
JE TO PAVELKA A HRAJE ZA PŘEROV. MÁ ZAJÍMAVÝ STYL.0
UMÍTE NĚKDO Z VÁS SMEČOVAT S KROK SUN KROKEM A DÁT TAK Z MENŠÍ VÝŠKY RANU.0
HRAJE ZA SPARTAK PŘEROV A JE TO FAKT DOBRÝ HRÁČ.ZA KOHO HRAJEŠ TY.JÁ ZA VSETÍN.0
Za koho hraješ ty, já hraju za Vsetín a jsem nadsamec.0
Každý příspěvek, "echt" odborník0
Sory Hans, nic proti debate, ale asi sa tu niekto pekne vytahuje nad ostatnych0
je v rakovniku nebo na kladne nejaky nohejbalovy klub?s kamosem mame zajem hrat zavodne jenze nevime kde.0
Zdravím fandové! Mohl by mi někdo z vás poradit cviky, jak získat do nohy pořádnou ránu na smeč? díky0
v pátek zajdi do hospody, vyber si tam toho největšího chlapa, a řekni mi že jsi mu zrovna opíchal starou a že tvrdila, že mělo orgasmus poprvé po pěti letech. No, zaručeně potom získáš takovou ránu a smeč, a nejenom do nohy, že se na to bude ještě dlouho vzpomínat0
možná bych zašel za tebou, ať mě to naučíš, jenže ty asi nejsi velký chlap a co se ženských týče- nic moc, viď?0
to rody: ja jsem sice talent od prirody, ale i tak jsem na sobe musel makat. pomohl zaveseny medicimbal na strome ci gumicuk privazany k druhe noze.0
to Ježek- díky, akorát nechápu ten gumičuk, to je jako co?0
Gumicuk je popruh, kterym uvazujes na auto-zahradku veci. Je z gumy, ktera je dost dlouha a tuha. Kdyz si tim svazes nohy /samozrejme s nejakou rezervou/ a snazis se pak smecovat, jde to dost ztuha, pochopitelne. Vysledek ale prijde. Jo a jeste me napadla jedna finta - svyho casu jsem pouzival pytliky s piskem uvazany na lytku. Dneska uz jdou pomerne lacino nahradit takovyma fitness zatezema, ktery snadno a pevne upevnis.
Kdyz uz jsem se dal na trenerskou metodiku, musim Te, Rody, upozornit, ze vse mnou popsane neslouzi ke zvetseni rany, ale svihu na smeci. Coz je ta nejdulezitejsi vec, pokud chces byt opravdovym bombardakem. Muzes jezdit na kole, muzes zvedat metraky ve fitku, ale pokud tu silu nedokazes pretavit ve svih, je Ti to na nic. Tak a to je vse, slibuju, ze uz se nebudu dal plest Vlastovi St. do remesla. /ostatne v jeho metodikach by si o spravne technice smece nasel dost a dost/.0
Díky Ježku, pokusím se řídit se tvými radami.0
jěště Ježkovi: pokud to není tajemství, zajímalo by mě, za jaký oddíl a jakou soutěž hraješ?0
to rody:Hraju extraligu za Brno,stačí0
Brno ale zadnou extraligu nehraje...0
Mě by spíš zajímalo, jak lze nacvičit techniku nazývanou v odborné literatuře "69".0
pro anonym:MODŘICE LEŽÏ KDE?(BRNO)0
ty asi opravdu budeš hrát za brno magore!0
to Anonym:ty jsi ale vazne sulek!!0
rád bych se zeptal ještě na jednu věc- kraťas za sako- z jaké výšky ho hrát , kterou částí nohy atd .Díky0
Velice se omlouvám za překlep, ale nechci se schovávat v anonimitě ostatních příspěvků. Chtěl jsem se podepsat redy. Jinak předem děkuji za vaše odpovědi.0
to Rody: nejideálnější je tak z 2 metrů a 47 centimetrů. To potom soupeř těžko odhaduje jak chceš balón trefit a tudíž těžko čte hru0
Nechci si přihřávat polívčičku, ale v mých skriptech je přesně napsáno JAK jednotlivé údery hrát. Pokud bude zájem, lze objednat na vlastimil.stehlik@seznam.cz a připojit mobil a adresu poštou nebo návrh, kdy a kde převzít. Cena 290 + případné poštovné 28.0
Mylel jsem si, že jsme na diskuzním foru, které se týká provedení útoku v nohejbale.Řada lidí si sem chodí pod rouškou anonymity vybíjet své komplexy, aniž by se k tématu vyjádřili. Chceme snad všichni ( většina ) i tímto způsobem přispět k rozvoji a zkvalitnění této super hry na všech úrovních, takže koho to nezájímá - RAUS GEHEN !!!!!0
Ale mě to opravdu zajímá!0
Tak přesně takové ubožáky jsem měl na mysli0
Dobrý den, začínám s nohejbalem a rád bych se někoho povolaného zeptal na možnosti tréninku bloku.Díky0
http://www.sweb.cz/vlastimil.stehlik/Skripta.html
hledej 3.4.2.1. Blok0
/to Marek/
Popř. mám vizitku:
PETR ČUDA-BLOKAŘ TJ Pankrác.e-mail petr.cuda@seznam.cz
tel.777211556
Dámy nevolejte stará mi blokuje........0
Zdravim vsechny priznivce nohejbalu. S nohejbalem teprve zacinam tak bych se chtel zeptat, jak docilit vetsiho kloubniho rozsahu a flexibility zejmena v kycelnim kloubu (proste jak dat nohu hodne vysoko :)). Vim ze je to asi u kazdeho individualni, ale u sebe mam pocit ze je to malo (sem male postavy). Mohli byste mi poradit nake protahovaci cviky nebo neco podobneho...predem dik0
Prominte, zapoměl jsem se podepsat, Doubrava.0
Odpoved je jednoducha a logicka ... treninkem - protahovani strecink. Muzu ti doporucit knizku Martina Marsalka: Nohejbal. Najdes to temer uplne na konci knizky. Mozna bys nasel i neco na http://www.sweb.cz/vlastimil.stehlik/Skripta.html0
jaká poloha je lepší při smeči,myslím stojnou nohu.Otáčet se na špičce,na patě a nebo ji nechat celou plochou na zemi.Dík0
řekl bych že ta špička, dostaneš druhou nohu výš a tak smečovat z větší výšky, točit se na patě, no nevim jestli se z toho dá zasmečovat0
Chápu,nicméně na špičce je horší balanc,tak jako tak ti děkuji0
Kdyz se otacis na spicce muzes do smece jit vic telem a ne jen svihem nohy. To se dobre projevi na razanci. Krom toho, jak uz bylo zmineno das nohu vys.0
viz. http://sweb.cz/vlastimil.stehlik/HcjSmecVnitrni.html
"Stojná noha je pokrčena a váha těla je přenesena na její špičku. Hráč se na špičce začíná otáčet a současně pokrčuje nebo naopak napřimuje stojnou nohu podle předpokládané výšky udeřeného míče."0
Když po třetím dotyku odehraju balon do soupeřova pole ale trefim ho do sítě a on se odrazí zpátky na moji stranu je to bod pro soupeře nebo smim ňejakým způsobem pokračovat ve hře0
asi jo. chce to bližší specifikaci.0
pokud jsem te dobre pochopil ... mic musi jit pres sit, pokud se ti vratil, je to jasnej bod pro soupere!0
to Drak:Zde není o čem se bavit,jednoznačně bod pro soupeře0
pokud kopnes mic (hacek, kladivo, kratas) do souperova pole (dotkne se zeme) a pak se jakymkoliv zpusobem (pod siti ci pres sit ci kolem site) dostane zpatky na tvoji stranu, tak ho nech na svy strane dopadnout a je to vzdy bod pro tebe! V pripade, ze se vratil regulerne pres sit, tak se ho muzes dokonce dotknout (krome rukou) a urychlit tak ziskani bodu a vzit tim souperi moznost neco s tim jeste udelat... ;-)
Pokud se ale na souperovo pole nedostal, tak je to jako ptat se, jestli ve fotbale muzes dat gol, aniz bys dostal mic do brany! :-) Na prehrani mice k souperi mas (zpravidla) 3 dotyky od posledniho souperova dotyku mice - to je vse.0
Rád bych se zeptal některé povolané osoby, kterak trénovat a natrénovat smečkovaný balon , aby měl vysoký odraz za soupeře,chápu, že je nutné být fest roztahaný, ale co dál, kopat to nártem atd? díky0
odpoved najdes vys viz.: Alda (Kajmani) (17.02.2006 23:46)0
je to jedno, jak to komu sedi... nartem ci standardne placirkou... dulezity je ale z vejsky a jeste dulezitejsi dat hooodne velkou bombu a to s dopadem tak 2 - 3m za sit - v takovy pripade ma mic pri preletu nad zadni lajnou jeste slusnou vysku, aby na nej zadak nevyskocil :-) samozrejme, ze idealni je, kdyz na siti nevadi souperuv blokar! ;-)0
a nebo to jeste muzes vorvat i bodlem - to je pak hukot! :-)) ale zada to mimoradnou techniku, abys neprisel o nehet a nemel narazenej palec! ;-)0
Ahoj , dotaz ohledně kraťasu jak nejlíp trénovat , proti zdi nebo přes síť , díky0
No tak proti zdi si to nedokážu představit, kdybys neviděl dopad,ale já to trénoval napřed bez síťe,obyčejný nadhozy a snaha trefit míč do polohy kde stojíš,vyznač si kruh kolem sebe cca 2m a trénuj,samozřejmě že by míč při dopadu měl mít rotaci a tak dále.No až ti to půjde tak zkus štěstí na síťi ale chce to hodně trpělivosti0
A občas i hodně štesti :)0
treste se prichazi nova generace nohejbalistů0
Čus, jaká generace? A nebude to v Praze? Že bych se přidal. :-) Nebo pokud by někdo měl volného fleka v teamu? Tréninky v týdnu! Nejlépe od Vltavy vpravo. Dík čus0
No estli to myslíš vážně tak mi napiš radfor@centrum.cz0
HRAJU NOHEC UZ 6LET!!7215434550
zdravim vsechny, nohejbalu se poradne venuji rok, driv jsem hral fotbal, trenuji tak 1x - 3x tydne, jezdime na turnaje neregistrovanych, trenuju s klukem co hraje kraj, hodne mi poradi, chtel bych se ale zeptat na kratas, umim je zahrat po natrenovani, neumim ale jeste poradne a neni to 100%, vetsinou to jde do site, a chtel bych se naucit kratasy z prvni, bez dopadu, jak vytoceny patou tak hranou nohy, a asi mam problem ze kratasy nehraju z vysky, hraju je nize, nez smecuji.. jinak smecuji pravou i levou.. poradi mi nekdo? kdyztak napiste na email kriz.k@seznam.cz0
To si myslim ze by ti mel ukazat ten hrac s kterym trenujes - jestli hraje kraj tak by ti to mohl ukazat .. jako ono je to tezke na psani . me to taky porad ukazujou dokola ,aale zatim nic moc :-(0
mam dotaz na kratas hranej za levou čás sítě ( smečař je pravák) na pravou stranu je to jasný... hrana podrážky, či podrážka nebo boční nárt do do levý strany míče jen tak štrejchnout ale jak zahrát kratas na druhou stranu mi pořád není jasný...
prosím o podrobný popis...díky0
uvažuj logicky a pokud jsi absolvoval základní školu, tak na to přijdeš!!!! zapoj fantazii0
haha, moc vtipny....0
Tchus franta hale pošli mi pleas na sebe nejakej meil nebo neco..:)diks čau mara0
heh f.kalasi to nepišeš ty znam te jak svy vlastni boty...:)tohle neni tvuj styl:)0
jasny on mi to ukazuje i pri hre v podstate teoreticky vim jak horsi je to prakticky:)
pro matyho: musis zvednout nohu co nejvys muzes - je pokrcena v koleni, soustred se na mic a tref ho co nejvetsi silou ( jen trochu skrtnout) ale sila na roztoceni, tak ho tref sajtli ( hranou nohy, jakoby malickem) snad ti to pomuze kdyztak napis pokud nebude neco jasne0
Mno, hrali jsme v telocvicne dvojicky a normalne jsem cumel jak puk, kdyz mne a brachovi z 10ti pokusu vyslo 9 kratasu a nasledne zaslapnuti:)) A to kratas mi nikdy nesel, pokazdy jsem to trefil bud do site a nebo sem ta zahral na zadni caru ehm :)
Ale jinak ja kratas davam malickovou hranou a priznam se, ze se do toho jeste bojim dat ten svih. Ale i kdyz ten balon trefim lehce, tak ma takovou rotaci, ze tam celkem v pohode s nohou dosahnu. Rotaci aby to dopadlo za sit a pak skocilo k nam na pulku se mi jeste moc nedari, ale do mesice to budu mit v maliku :)0
toho loupežníka Garguláka znám byl jsem s ním na vojně ve VTJ Čáslav dvakrát nás dotáhl až do kvalifikace o ligu (tehdy nejvyšší soutěž) docela mu to kopalo a pokud si drží výkonost i tomto věku tak je borec. Já osobně už mám problém to uběhat0
Na Klamovce v res.se to nenaučíš.0
Zdar nevíte jestli se něco hraje v Opavě nebo v okolí?0
Pustkovec!0
Kraj,okres a několik nadšených partiček, co si jen tak chodí kopnout. Chodíme hrát středa a neděle.Jestli máš zájem tak napiš na email Bacik.79@seznam.cz0
ahoj supr0
Kdo hraje nohec je borec! sportu zdar!0
já neumím moc smečovat ve volejbale když skáču pro míč neumím se do něho trefit .Byla jsem vždycky zvyklá že jsem udělala trojkroka odbíjela jsem .Jenže se u toho má skákat to je ten problém. Poradíte mi někdo prosím???0
já neumím moc smečovat ve volejbale když skáču pro míč neumím se do něho trefit .Byla jsem vždycky zvyklá že jsem udělala trojkroka odbíjela jsem .Jenže se u toho má skákat to je ten problém. Poradíte mi někdo prosím???0
Asi neumíš číst, milá Renato. To bude Tvůj problém.0
hlavně že ty umíš číst chytráku0
Anonym má pravdu ... tady je nohejbalová diskuze, ikdyž možná Ti někdo poradí ...0
já sem se tě neptala ty ,,pro Renatu" tak se radši neozívej0
Renatko, ty ostudo, brzy, jazyk, ozývat se!0
já sem se tě neptala0
6U56U0
Zdravím.
Dotaz na zatáčku.Zpravidla mi líta do půli hřiště bez řádné rotace.Hraji jí mezi malíčkem a kotníkem.Bota jako vodorovně se zemí.Paradoxně z voleje zpravidla mnohem lepší než hraná po dopadu.okoukávám jak se dá ,ale dojít se zeptat je mi blbý :(.Můžu poprosit o radu.
Jinak nejsem velký smečeř ,ale k dotazům ohledně tvrdé smeče ,mi příjde ,že alfa omega rány ,je dát do balonu váhu těla,at už ji někdo kope dva metry nad sítí ,nebo jí vytahuje kolenem z pod sítě.Jen můj názor.0
Zdravim mam dotaz jak mám natrénovat pořádnej švih v noze, nohejbal hraju zavodně je mi 13.let a chci mít větší ránu v noze0
Zdravim mam dotaz jak mám natrénovat pořádnej švih v noze, nohejbal hraju zavodně je mi 13.let a chci mít větší ránu v noze0
Zdravim mam dotaz jak mám natrénovat pořádnej švih v noze, nohejbal hraju zavodně je mi 13.let a chci mít větší ránu v noze0
Marku,
Ve Tvých letech - kopat, kopat, kopat - a při doteku Tvého vnitřního nártu s míčem ještě více přitlačit a dát míči poslední impuls (švih)! Až Ti bude tak 15 let, tak v zimním přípravném období začni trochu posilovat - nejprve staticky (dřepy, kliky, atd.) a potom dynamicky. Docela dobré jsou k tomu posilovací gumy nebo pružiny. Všechno by mělo být za asistence Tvého klubového trenéra, měl by Ti poradit. Přeji Ti, abys byl v této činnosti úspěšný, pracovitý a dosáhl jsi kýženého cíle.0
díky za radu,a kde mam sehnat posilovací gumy nebo pružiny..?? dají se nekde koupit..??0
zdravim nohejbalisti, muze nekdo dukladne popsat jak zahrat uder nartem do becka? u nas to hraje par hracu viz Holub, Musil a par dalsich a ja nechapu jak na to. hrebik nartem dozadu nebo do acka neni problem ale do becka to chce bud gumovy telo nebo dokonalou techniku.dik za vysvetleni0
Musil i Holub to hrají s inverzi. Tim padem to nehraji normalne ale pri skoku na ruku se ve vzduchu "prevrati" a mic se jim trefuje snadneji.0
No jo! Paráda! Zkusil jsem si to a trefuje se to fakt samo s inverzi!!! Dík, Pepku, teď už to může hrát skutečně každý, když si nám to takhle vysvětlil!!!0
Nemáte zač. Hajzli!0
co to ma bejt ta inverze????????????0
To je, když je venku smrad.0
Inverze nastává tehdy, když tě štípe tvá bejby žížala.0
inverze - vytočení nohy (chodidla) za palcem nahoru
everze - vytočení nohy (chodidla) za malíkem nahoru0