Nohec a zranění
Čau, v důsledku přetrénovanosti začátkem ledna, kdy jsem hrál 10x v průběhu 14 dní jsem si způsobil problém s pravou (smečařskou) kyčlí. Bolí jak vazy okolo, tak část prdele, jestli je problem i v samotným kloubu nevim. Nohec jsme omezil na 1x týdně, zkusil i 2x 14 denní pauzu, nějaká eloktroléčba, mastičky a pařád nic moc. Uvítal bych rady nohejbalistů co měli podobnej problém a jak se jim ho podařilo vyřešit. Díky moc0
Reakce
trochu me zarazi,ze mam za jmenem stejny cislo jako A. Stehlik, ale treba poradi zrovna on :))0
Zkus navštívit orthopedii.0
Mě když nic nebolí, myslím, že su mrtvej. Bejvá to tak 3x do roka. Neřeš to a vydrž nějakou bolest, nejseš přece panenka - ne Tonda.0
To je klasika kyčelní kloub na to neexistuje nic spolehlivýho akurát masti atd... možná rehabilitace, mám ten samej problém ale vždy na konci roku, křupe mi tam,byl sem u doktora a ten mi napsal fastum gel-není špatnej každej večír aplikuj a třeba se to zlepší a nebo se na to mám prý vykašlat,což prostě nejde,zeptám se hraješ na první smeči?0
Ono to může bejt jen namožený, ale taky tam může bejt zánět nebo v horším případě výrůstky - u doktora ti to zrentgenujou a nasaděj léčbu - např. obstřik nebo rázovou vlnu. V tom nejhorším případě to může bejt totálka (což bohužel zná nejeden nohejbalista), ale pokud můžu doporučit, nevykašli se na to, vono až ti bude o pár let víc, tak už se to jen tak snadno hojit nebude.0
to formi: taky mi tam křupe. Zkoušim voltaren a žádnej vyraznější efekt. v trojkách jsem 1.smečar ale v 80% hrajem dvojky, protoze se nesejdem (nehraju žádnou ligu, jen městkej přebor a různe turnájky pro neregistrovaný).
to Janička: urcite se na to vykašlat nechci a totálka to snad taky jeste nebude (věk 30+) O te razove vlně jsem slyšel a prý je to docela bomba (velká učinost atd.) Jen to je dost drahý a hlavně to nemaj všude - spíš nikde :) Maš s tím zkušenost?0
počítej 1 000,- za sezení(asi minuta) ale nic lepšího neni.Bohužel není tak jednoduché se k tomu dostat.0
pro Toma
Jsou dva druhy - jedna je slabší - jdeš tam 5x á 1 000,-, druhá je jednorázová, trvá to asi 8 min. a stojí to 4 900,- ta má bejt daleko účinnější. Bohužel ani jednu z těchto procedur nehradí pojišťovna. Jsi z okolí Prahy? Můžu zjistit kontakt na kliniku, kam chodí kamarád. Zkušenost s tím osobní nemám, ale můžu zjistit podrobnosti. Rozhodně tomu musí předcházet vyšetření. Rentgen a magnetická rezonance.0
Zkušenosti s rázovou vlnou mám. Sice šlo u mne o tenisový loket, ale podle prospektů je to i na třísla a kyčle. U nás v Ústí n.L. je za sezení 300,-Kč, ale Praha je dražší. Tenisový loket se zlepšil po 6x cca 5 min., ale na tenis asi mám zapomenout nebo jít pod kudlu.
V.Pabián, Chabařovice.0
Ahoj, moc ti neporadím, opravdu je to individuální a navíc kyčle a třísla jsou nevyzpytatelná. Chce to trpělivost ale ať děláš co děláš, bolest sama odejde tak jako přišla. Teda pokud tio není 50 let ale to není, všiml jsem si když se střídáme u našeho PC... :-))0
Zajímavé ,já tam byl jednou a bylo to dobrý.A to jsem nemohl hrát dva měsíce.(za 1000,-)asi taky dost
záleží natom ,kdo to dělá.0
No ono taky záleží na diagnoze, někomu postačí jedno sezení, někdo potřebuje víc - je to podle závažnosti onemocnění. Taky se ta vlna nedá použít na všechno. Ale jak tak na to koukám, tak jako doktorům amatérům by nám tato diskuse šla :):):)0
ahoj, mam s kycli uplne stejnej problem. musim si nejdriv dojit k ortopedovi a ten me tam posle nebo proste prijdu na tu kliniku, reknu jim co me trapi a oni me vysetrej.0
diky všem za nazory. Zkouším jeste ultrazvkuk a uvidim.
to Janicka: jsem z Brna a co jsem ohledně rázové vlny nalezl nejbliž je nemocnice v Přerově - píšou 350kc za sezení. Dám tomu delší pauzu a uvidim. Když mě ale ten nohec tak baví...:)0
Dej si pauzu a papej želatinové bonbony.0
pro Toma
Tak jsem teď mluvila s kamarádem, který byl na té silné rázové vlně. Bololo to prý jako kr... ale hlavně tvrdí, že je to teď ještě horší. (nehledě na vynaložené peníze) Doktoři říkají, že se to do třech měsíců usadí. Takže když si dáš tu delší pauzu, tak tě to možná přejde samo. A za ty prachy, co to stojí v Praze, můžeš jet pohodlně rehabilitovat někam k moři.0
Ahoj. Uvedený problém řeším následně. Před tréninkem prohřeji teplou vodou bolestivé partie. Na prokrvení velmi krátce studenou sprchu ( ale až na konec). Následně aplikuji masážní emulzi. To samé realizuji i po tréninku, ale
aplikuji gel s bylinným extraktem kostival (je ideální provést i druhý den, kdy není trénink). O rozhýbání před hraním nemluvím, to je jasné.
Na čas se stáhni na místo polaře.Zde není tak velký nápor na
bolavé partie. Je vhodné si slevit.0